亲爱的朋友，

你有没有想过？

在茫茫的人生中，

你的内在小孩等待着与你重遇，

和你一起成长和蜕变。

在弥漫着焦虑的生活里，我们总是对自己会有这样那样的想法：

我是不是做得还不够好？

我是不是天生就是这个样子？

我是不是要变成这样别人才会喜欢我？

我们不断的反思、挣扎、恐惧，在人生的选择里踌躇不前以免重蹈覆辙，却一遍又一遍地进入相同的痛苦循环。很多时候，我们都是因为对自己没有足够的觉察，才导致问题不断地发生。只有认识你自己，才能以更丰满的姿态面对人生。

• 学员准备自己的一张童年照片
  

• 提前到学习社群学习免费线上主题微课
• 加入班级学员群，做好上课准备

• 第一课 如果你愿意，就可以改变

  改变是一个过程，我们可以了解自己的行为模式，重新养育自己的内在孩童。

• 第二课 你怎样成为了你——先天？后天？都不是！

  你之所以成为你，影响最大的是自己做的决定；而家长的养育方式对你的个性形成也有重大影响。

• 第三课 你怎样成为了你——兄弟姐妹对你有什么影响？

  你的兄弟姐妹对你如何看待自己有重要影响，如果你是独身子女，你可能会……

• 第四课 你的行为对你有帮助吗？

  行为都是有目的的，一起探索自己行为背后的目的吧，了解了行为背后的目的，才能对症下药，积极改善。

• 第五课 乌龟，老鹰，变色龙和狮子，天啊！

  很多人都认为每个人都是一模一样的，实际上，我们会有四种不同的性格类型。

• 第六课 寻找童年记忆中隐藏的“黄金”

  童年的记忆会为你提供一把打开你内在的藏宝箱的钥匙，揭示出隐藏在你潜意识中的宝贵信息。

• 第七课 如何让你的想法、感受和行为焕然一新

  理解你的想法、感受和行为之间的联系和差异，你就能掌控自己的人生方向盘。

• 第八课 呵护和培养健康的人际关系

  你的心理、情感和身体的健康和幸福，都取决于你的人际关系质量，当然，还包括你和自己的关系……

• 注册成为三有成长校友会会员，与1000+有温度的校友链接

• 学习三有成长全球导师团倾力打造的《陪伴孩子轻松走过0-18岁》网络视频课程

• 参与7天学习打卡分享，让输出倒逼输入，用坚持实现改变

• 学习价值299元《鼓励成长小组线上微课》
  

• 参与三次免费线下互助会（仅限线下活动）

• 加入三有成长成熟职业化体系

• 正面管教的爱好者和践行者
• 学校老师、心理咨询师和亲子教育工作者
• 希望更好地养育孩子的家长和看护人
• 希望情绪平和，提升情绪管理能力的人
• 想学习如何正确鼓励自己和他人、激发自己和他人力量的人

1.《鼓励成长工作坊》学员手册

2.《做自己的心理治疗师》书籍

3.朵拉卡

4.鼓励能量手环（新）

5.三有笔记本/笔/资料袋